Ontdek hoe De Juiste Cadans jou helpt groeien als renner of ouder: duidelijke leerlijnen, bruikbare info en een platform dat je vlot gidst door het wielrennen.
Of je nu zelf fietst, een kind begeleidt of actief bent in een club: in wielrennen komt véél op je af. De Juiste Cadans helpt je door de juiste info op het juiste moment aan te reiken. Dit platform bundelt de vernieuwde groeilijnen van Cycling Vlaanderen in een duidelijke, gebruiksvriendelijke online gids voor elke renner, ouder, trainer en club.
Wat is De Juiste Cadans?
De Juiste Cadans is het vernieuwde sportmodel van Cycling Vlaanderen. Het platform vertaalt de groeilijnen—vroeger aparte boekjes per discipline—naar één centrale online plek met heldere leerlijnen voor elke wielersporter.
De groeilijnen tonen hoe kinderen, jongeren én volwassenen kunnen evolueren als renner en als mens. Ze dienen als praktische leidraad voor clubs, trainers, ouders/voogden en renners zelf. Het doel: iedereen op een gezonde, duurzame en plezierige manier laten groeien binnen de sport.
De vernieuwde online versie is ontstaan vanuit twee noden:
- Betere bereikbaarheid: waardevolle info snel en duidelijk bij alle doelgroepen brengen.
- Een bredere, actuele aanpak: meer aandacht voor jeugdbreedtesport, een holistische visie en aparte groeilijnen voor meisjes.
Meer weten? Ontdek ook:
- Wat is een groeiend kind?
- Breed bewegen, sterk groeien
Waarom dit platform?
1. Een bredere kijk op wielersport
De oude groeilijnen waren sterk gericht op topsport. In werkelijkheid volgt maar een klein deel van de kinderen dat pad. De Juiste Cadans toont dat er meerdere manieren zijn om aan wielrennen te doen, op elk niveau en op elke leeftijd.
We willen dat iedereen plezier vindt in wielrennen, of je nu droomt van de top of gewoon graag racet of traint op je eigen tempo.
2. Realistische, wetenschappelijk onderbouwde leerlijnen
De groeilijnen bieden duidelijke richtlijnen voor de mentale, fysieke, technische en tactische ontwikkeling van renners—met specifieke accenten voor meisjes en jongens.
Ze helpen ouders, trainers en clubs om elk individu op een haalbare manier te laten groeien, zonder druk of onrealistische verwachtingen.
3. Een ruimer sport- en wedstrijdaanbod
We pakken enkele knelpunten binnen het wielrennen aan:
- De hoge instapdrempel voor jeugdwedstrijden (bv. sterk niveau bij U17).
- De nood aan meerdere wedstrijdniveaus zodat meer kinderen plezier vinden in competitief fietsen.
- Een toegankelijker aanbod voor volwassenen, die nu vaak meteen op een te hoog niveau moeten instappen.
- Meer aandacht voor recreatieve sportbeoefening bij jeugd.
4. Betere informatiedoorstroming
Het wielrennen is complex. Ouders, kinderen én begeleiders hebben heel wat vragen. Dit platform bundelt antwoorden, legt uit, verduidelijkt en gidst.
Clubs en trainers vinden er ondersteuning om elk kind op een eigen tempo te helpen groeien.
Hoe gebruik je De Juiste Cadans?
1. Grasduinen of gericht zoeken
Je kan vrij door het platform bladeren of heel doelgericht zoeken.
2. Gebruik het filtersysteem
Vind snel de info die je nodig hebt:
- Kies de leeftijdscategorie: kind, jongere of volwassene
- Filter op discipline: weg, MTB, piste, BMX, …
- Filter op niveau: beginnend, gevorderd, competitief
- Filter op rol: renner, ouder, trainer, clubmedewerker
Daarnaast kan je per topic verdieping zoeken.
Voorbeeld: wil je weten hoe MTB-techniek evolueert doorheen de leeftijden? Dan navigeer je met één klik door alle ontwikkelingsfases heen.