Binnen De Juiste Cadans (het sportmodel van Cycling Vlaanderen) lopen drie leerlijnen naast elkaar: de technische, de fysieke en de mentale leerlijn. Hier staat de technische leerlijn in detail uitgewerkt, leeftijd per leeftijd.
Anders dan de mentale en de fysieke leerlijn is de technische leerlijn disciplinespecifiek: de wedstrijdtechniek van een wegrenner verschilt van die van een baan-, veld-, MTB- of BMX-renner. De motorische basis en een groot deel van de basistechnieken zijn wél disciplineoverschrijdend en gelden voor élke jonge fietser.
Het einddoel blijft altijd hetzelfde: veilig en efficiënt fietsen, opgebouwd van breed motorisch bewegen naar fijne wedstrijdtechniek. Belangrijk: elke voorgaande fase blijft van toepassing. Een renner onderhoudt zijn basisvaardigheden terwijl hij er nieuwe op bouwt. De aandachtspunten van U8 verdwijnen dus niet op U12. Ze worden verfijnd.
Per leeftijd vind je drie invalshoeken: wat de renner leert en oefent, hoe de trainer het aanleert (met opbouw en foutenanalyse), en welke rol de ouder speelt.
Hoe je deze leerlijn leest
Elke leeftijd opent met een kernpuntenkader (de beknopte doelen uit de groeilijn) en wordt daarna uitgewerkt voor renner, trainer en ouder. Lees het kader als checklist en de tekst eronder als de uitleg en het waarom.
Vroeg ontwikkelen loont: het zenuwstelsel is op jonge leeftijd het meest leergierig, dus de grootste technische winst boek je vóór en rond de groeispurt. Wat je jong niet aanleert, kost later veel meer moeite.
Wegwielrennen
Technische leerlijn voor wegwielrennen
Mountainbike
Technische leerlijn voor mountainbike
